Série : Le yoga pour les maux de dos
Nov
14
to Dec 5

Série : Le yoga pour les maux de dos

les mardis 19h30 - 20h45

 

Apprenez à utiliser le yoga pour prendre soin de vos problèmes de dos. Dans cette série de 4 sessions, vous découvrirez comment relâcher la tension musculaire chronique, étirer et renforcer jambes, dos et muscles abdominaux. De plus, vous établirez de nouvelles façons de bouger qui contribueront à restaurer votre corps. Aucune expérience de yoga nécessaire.

 

PROFESSEUR – Cathy Cozens

COÛT  — $ 100

 

 

Pour plus d’informations, appelez au 514-508-SHRI (7474) ou envoyez un courriel à shri@shriyoga.ca

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Pratique Maha
Nov
5
1:00 PM13:00

Pratique Maha

Développez votre pratique d’asana dans cette session de 3 heures qui inclut toutes les catégorie de poses et se termine par une méditation. Ouvert à tous les étudiants ayant 6 mois d’expérience avec un désir de se dépasser dans un environnement de soutien et de conseils.

 

Les prochaines date: 3 décembre

 

Coût: par donation

 

Professeur: Mona Keddy

 

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ATELIER POUR PROFESSEURS: la Conception d’un cours- une science
Oct
27
2:00 PM14:00

ATELIER POUR PROFESSEURS: la Conception d’un cours- une science

Explorez comment concevoir un cours du plus général au plus subtil. Examinez les différences entre un cours conçu pour des débutants, des étudiants avancés, une séquence menant vers une pose en particulier, une session vinyasa ou une pratique plus statique. Pour les professeurs de toute tradition.

 

Coût: 60$

Reserver par courriel shri@shriyoga.ca

 

Professeur: Mona Keddy

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SÉRIE de PHILOSOPHIE: introduction au Tantrisme
Oct
18
to Oct 25

SÉRIE de PHILOSOPHIE: introduction au Tantrisme

 

Les mercredis de 12h30 à 13h45

 

Nouveaux dates: le 18 octobre au 15 novembre

 

Étudiez les enseignements puissants et la riche histoire de la tradition tantrique dans ce cours de base de philosophie. La série de 5 semaines couvrira les principes et les lignages essentiels du tantrisme. Cette  série explorera également les pratiques clés avec aussi une réflexion  sur des extraits de textes tantriques.

 

Coût: 50$

 

Professeurs: Mona Keddy & Virginie Lamotte

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Meditation
Oct
17
to Nov 7

Meditation

les mardis 19h30 - 20h45

Bâtissez une fondation solide pour votre méditation durant ce cours de 4 semaines. Découvrez des techniques variées, leurs contextes et leurs effets. Vous recevrez des instructions pratiques pour développer et approfondir votre pratique. Aucune expérience antérieure de méditation n’est nécessaire.

 

Coût: 100$

 

Professeurs: Virginie Lamotte & Cathy Cozens

 

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Pratique pour Professeurs
Oct
17
1:30 PM13:30

Pratique pour Professeurs

Venez nous retrouver si, en tant que professeur, vous êtes intéressé (e) à creuser les complexités de la pratique d’asana. Venez approfondir votre pratique et insuffler un nouveau sens d’inspiration à votre style d’enseignement. Apportez toute question sur votre pratique et votre enseignement. Ouvert à tous les professeurs de toute tradition.

Les prochaines dates sont le 21 novembre & 12 décembre

 

Coût: 40$ (pour les profs qui ne sont pas de Shri Yoga)

Professeur: Mona Keddy

 

 

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SÉRIE: Yoga pour Débutants
Oct
11
to Nov 8

SÉRIE: Yoga pour Débutants

Les mercredis de 18h à 19h15

 

Apprenez le yoga en commençant par les fondamentaux. Ce cours est conçu pour les tout débutants en yoga tout autant que pour les personnes intéressées à rafraîchir leur compréhension des éléments de base des poses de yoga. Aucune expérience préalable nécessaire.

 

Coût: 50$

Professeur: Virginie Lamotte

 

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Célébration de l’Équinoxe d'Automne
Sep
22
5:30 PM17:30

Célébration de l’Équinoxe d'Automne

17h30 – Cours de yoga restaurateur (Mona)

19h15 – Collation de fruits

19h30 – Chant et méditation (Virginie)

Venez nous rejoindre pour célébrer un des moments de l’année où les heures du jour et de la nuit sont en équilibre. Nous ferons ensemble une pratique de yoga restaurateur pour équilibrer inspiration et expiration, chanterons 108 rondes du  Mantra Gayatri pour terminer par une méditation. Ouvert à tout niveau (gratuit pour les détenteurs de carte de membre).

 

Professeurs: Mona Keddy & Virginie Lamotte

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ATELIER: Yoga et Digestion
Sep
16
2:00 PM14:00

ATELIER: Yoga et Digestion

Allégez vos problèmes digestifs avec le yoga. Découvrez comment appliquer les principes de connexion entre cerveau et système digestif dans votre pratique de yoga et expérimentez un nouveau niveau de confort au niveau digestif. Ouvert à tout niveau de pratique de yoga.

Coût: 60$

Professeur: Carole Baillargeon

 

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Célébration du solstice d'été
Jun
21
5:45 PM17:45

Célébration du solstice d'été

17h45 — Classe pour tout niveau (Mona)

19h:15 — Fruit / Collation

19h30 — Chant & méditation (Virginie)

 

Venez nous retrouver pour cette célébration de la Lumière durant cette pratique de Asana, les 108 répétitions chantées du Mantra Gayatri ainsi que notre méditation. Les étudiants de tout niveau sont bienvenus (gratuit pour les détenteurs de carte de membre).

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